przed i

[...] osoby reagują źle, lub nawet bardzo źle na tę substancję. Może ona dość mocno obciążyć układ sercowo-naczyniowy. Jeżeli nie stosowałeś jej wcześniej, to 2,5 miligrama przed treningiem i ewentualnie w dni wolne od treningu rano na czczo. Z czasem można będzie zwiększyć dawkę do 5, a następnie 10 miligramów, z uwagi na dość szybką adaptację [...]

możesz też brać cp przed treningiem - zobacz jak na Ciebie lepiej działa dokup carbo, zma i omega3 i rośnij

ja bym bral noz przed treningiem valut po naprawde swietne stacky i bedziesz zadwolny,tylko dobry trening ,git dieta i duzo wypoczyku i bedziesz rosl

wlasnie jakie posilki rano szamacie przed trenem.. bede teraz trenowal okolo 10.30 i na sniadanie zawsze szamalem jajka :/ ale teraz trza bedzie chyba cosik pozmieniac..

jw, bo mozliwe ze juz przed cyklem mialem podwyszona, plus teraz dodales npp i moze byc wysoko, zrob badanie bedziesz wiedzial czy styknie b6 czy lepiej podjesc cos mocniejszego, dostinex np.

Stary ważde żebyś pił te 4 litry dzienie!! nie gazowanej ale lepiej dużo po i przed też. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia ======================================= Członek Mafi 7 Wspaniałych

Hehehe Wstyd sie przyznac, ale ja wypilem 0,75 + nie pamietam ile szampana. Rano ? Jak nowo narodzony Przed piciem pol puszki kawioru, a pozniej to juz dzialalem jak odkurzacz. Miesa, ryby, sledziki, ciagle mineralka. Miliony razy biegalem do klopa. Ale oplacalo sie. Rano nawet glowki nie poczulem. A jak bym to zrobil na pusty zoladek to [...]

pewnie, że można jak mono to 5g rano na czczo i tyle samo po treningu.Zależy ile masz tego mono.Jeśli 500g to w nietreningowe też 2 porcje.Jak mniej to jedna porcja. No boostery jak najbardziej.Przed treningiem.W nietrenigowe możesz, ale nie musisz. Polecam np: Nitrobolon I, Argivinol (chyba tak to się pisze ).Ponoć (bo jeszcze nie próbowałem) [...]

animal pump przed treningiem mozna tylko 2x dzinnie storm i powinno byc ok po tren aniimal nitro animal pak rano po sniadaniu

moze byc, choc ja w DT wzialbym jedna porcje CP (rano lub po treningu) i jedna, ale 15 - 20g nitro przed trenem.

[...] Tu nic nie dzieje się szybko, a tym bardziej nie za sprawą suplementów, wyniki liczy się w miesiącach, a te wymierne w latach ciężkiej pracy. Jeżeli to słomiany zapał tuż przed wakacjami, nawet nie rozpoczynaj treningów, bo i niewiele to da, jeżeli natomiast myślisz poważnie nad tym aby coś zmienić, myśl również poważnie o każdy aspekcie jaki [...]

przed treningowka to produkt dzialajacy doraznie, pobudza, stymuluje i pompuje np: NO-BOOSTERY: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html [...]

Dt: 4cap przed 4 po Dnt: 4cap rano Wpisz w google. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-06 18:56:19

a po co ? przeciez ma po treningu gainera o bdb skladzie...szybko uzupelni czesc glikogenu i aminokwasy (serwatka) a HMB przed treningiem lekko przystopuje katabolizm wysilkowy... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Można ale bez takich wyliczeń to będziesz najprawdopodobniej spalał również mięśnie,które są cholernie potrzebne.Może jednak wylicz sobie wszystko-to zjmie ci 5min.Pora ostatniego posiłku zależy od tego kiedy kładziesz się soać i co przed tym snem robisz.

Załóżmy, ze przed snem nie mam zadnego wysiłku i ide spac o 23:00

Dzięki wam wszystkim-zrobie tak; W dni nietreningowe ; Na czczo 5tab. kreatyny do tego 3kaps tauryny. W dni treningowe ; 30 min. przed treningiem 5 tab. kreatyny z carbo 30g , od razu po treningu 5 tab kreatyny z 30g carbo Starałem sie jakos to wysrodkowac bo kazdy z was ma inna propozycje i mam nadzieje ze nie odbieglem za daleko od idealu? [...]

[...] 10g dzien treningowy i 5g dzien bez treningu rowniez jest ok - wiec jezeli jestes bardziej przekonany co do tej propozycji to ja stosuj lepsze to, niz pozniejsze glowienie sie podczas trwania cyklu czy aby dawki napewno nie sa za male... Po treningu daj wieksza ilosc carbo, by uzupelnic glikogen ok.50-60g dawki przed treningiem nie musisz brac

raczej nie ma sensu brać dodatkowe BCAA do WPC , tam już jest spora dawka aminokwasów i nie tylko rozgałęzionych.. ja np. po aerobach biore BCAA ,a za jakieś 20-30min pije porcje białka, ale słyszałem też że dobrze jest brać BCAA przed treningiem ,a białko pić po..

mozesz dokupic. jednak GM wychodzi bardzo korzystnie w stosunku cena/jakosc. sprawdz dzialanie gm przed treningiem. pompa powinna jakas byc Zmieniony przez - vinceanity w dniu 2008-01-14 14:37:44